16 octubre 2016

RESPIRA

Este curso quixemos implantar de modo permanente unha sesión de relaxación- ioga- mindfullness para os nenos e nenas un día á semana.
Ás veces estas "fermosas viaxes interiores" farémolas a través de contos, vídeos, cancións ou simplemente sons ambientais. O ideal é que estén todos comodamente tumbados pero ás veces por cuestións de tempo e espacios...nos resulta un pouco imposible, así que o importante é sentir que aprendemos a relaxarnos, respirar e templar para que cando teñamos momentos de tensión saibamos voltar á calma.

 

3 comentarios:

marsalada dijo...

Que bensenta unha realaxación despois dun día cheo de novidades e xogos!!!!

marsalada dijo...

Encántame!!!!nada mellor que un pouco de relaxación.....

Bolboretas de Carrio dijo...

A eles lles gusta máis facer ioga jejeje pero a relaxación é moi necesaria! Canto mellor iría o mundo se todos e todas souberamos facelo! Bicos!